terug woensdag, 22 aug 2012 - 10:40

Anky van Grunsven fit door Heuveltraining

UDEN – Anky van Grunsven straalde weer op de Olympische Spelen in Londen. Volgens haar had dat mede te maken met haar trainingen. “Samen met mijn personal coach, Twan van den Heuvel uit Venhorst, heb ik een plan opgesteld om zo fit mogelijk naar de Olympische Spelen te gaan en dit met succes”, legt ze uit. Van den Heuveltraining begeleidt naast de Erpse amazone nog meer topsporters, maar ieder ander kan ook bij hem terecht. Hij werkt in een ruimte van Bodystyle aan de Protonenlaan.


“De posities op het paard vergen voor Anky veel energie aan het lichaam en zijn heel complex. Daardoor is het belangrijk dat ze de bewegingen combineert met balans en souplesse. Ze gebruikt daarbij haar hele lichaam”, legt Van den Heuvel uit. Anky: “Door de personal training die ik van Twan van den Heuvel heb gekregen, ben ik er achter gekomen dat het enorm belangrijk is om mijn lichaam te leren begrijpen, zodat ik de juiste resultaten behaal. De kennis die Twan mij bijbrengt uit zich niet alleen in het vergroten van mijn conditie, spierkracht en fysieke verbetering, maar hij geeft mij ook inzicht hoe ik naar mijn lichaam moet luisteren om het beste uit mezelf te halen.”

Investering
Voor Anky betekent personal training veel meer dan verwacht. “Het is ook de stok achter de deur om te blijven investeren in jezelf.” Niet zozeer voor topsporters zoals, Anky, Hannes van Asseldonk (Formule 3) of wegracer Raymond Schouten is het nodig, maar voor anderen die beginnen is personal training ook een stok achter de deur om aan de gang te blijven. “En dan tevreden en vol endorfine weer naar huis”, lacht Van den Heuvel. Hij fungeert als mentor, geweten en drilsergeant. Hij stimuleert en laat zijn sporters iedere training weer het beste uit zichzelf halen. Anky: “Hij weet waar hij het over heeft en is heel professioneel. Hij stelt de trainingen samen op basis van behoeften en doelstellingen en afgestemd op je persoonlijk niveau. Door de afwisselende oefeningen en werkvormen vliegt het uur voorbij en hebt je, voor je het weet, weer een intensieve en effectieve work-out achter de rug. Kortom, een oprechte aanrader als je in jezelf wilt investeren.” Informatie: www.heuveltraining.nl